caipu_/Recipe/2006/756518081.html 【图】薏米百合粥的做法 yabo亚博体育下载,亚博集团,yabo88滚球
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薏米百合粥

做法及步骤
分数: 成果:1 评论:15 来源:新浪博客 作者:菁厨乐园 查看源文
薏米百合粥属于美容/护肤,主要食材薏米百合,口味,工艺初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
特  色:
白皙肌肤素颜出门不再是梦——薏米百合粥。[HaoChi123.com]
操  作:
1、干百合洗净浸泡半小时,然后把水倒掉,洗净再浸泡(新鲜的洗净即可);薏米洗净沥干备用。

2、把洗净的薏米倒入锅中,调入适量清水,煮半小时左右。

3、然后倒入浸泡的百合,连二次浸泡的水一并倒入,煮至熟。

4、熟之后,调入适量的冰糖/蜂蜜拌匀即可随时食用。

贴士:
1、美白肌肤不是一蹴而就的,需要坚持下来慢慢的调理,内因决定外貌,相信白皙肌肤不再是你的梦。此粥具有清香独特的口感风味,又具有食疗作用——使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效;又具有安神静心促进睡眠的功效。是一道不错的补益润泽养颜粥。

2、因为薏米会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

3、优质的薏米质硬有光泽,颗粒饱满,呈白色或黄白色,坚实,味甘淡或微甜。

4、品质低劣的薏米无光泽,颗粒不均匀,有杂色,没有味道或微有异味、酸味、苦味及其他不良滋味。捻着薏米,感觉不够坚实的,可能是变质的或者还未全干的薏米。

5、百合要选洁白,大片的,叶片厚的,质量和口感才好,也不会容易煮烂而且有功效。

6、如果喜欢放蜂蜜的MM,蜂蜜的营养价值更高,还可以排毒养颜。但要注意,最好等到薏米百合粥不要太热时才加蜂蜜,否则会破坏蜂蜜的营养。[HaoChi123.com]

营养价值:
薏米 - 又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为一年或多年生草本。秋季果实... 全文 所有薏米yabo亚博体育下载
百合 - 又名重迈、中庭、摩罗、重箱、强瞿、大师傅蒜、蒜脑薯、干百合。 1.百合鳞叶呈长椭圆形,顶端尖,基部较宽,微波... 全文 所有百合yabo亚博体育下载
所属菜系:
美容/护肤 - 科学研究发现,当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时,皮肤就细腻光滑、有弹性,反之缺乏水分、微量元素和维... 全文 所有美容/护肤
食友成果:
食友点评:
15楼 管理员 发表于 2019/8/1 06:50 回复
更新了
14楼 小远狗狗 发表于 2014/4/19 16:45 回复
做法不明
13楼 123网友 发表于 2012/5/14 07:49 回复
12楼 456 发表于 2012/2/21 14:49 回复
女人必须掌握的技巧
11楼 123网友 发表于 2012/1/4 08:33 回复
感谢有心人,谢谢!
10楼 123网友 发表于 2011/7/28 23:33 回复
按这里说的薏米百合煲出来根本不可能这么浓稠的,说得很不仔细
9楼 123网友 发表于 2011/4/25 18:33 回复
说的不仔细。
8楼 123网友 发表于 2010/12/15 16:21 回复
我试过了,坚持喝了,真的挺不错的!
7楼 123网友 发表于 2010/10/11 10:25 回复
太难吃了,都倒掉了
6楼 123网友 发表于 2010/7/8 01:35 回复
我试了,我真德白了
共有点评15篇 查看所有点评
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